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软肝养肺尝尝一粥一茶
更新时间:2021-05-20   浏览次数:

  有些人经常睡到深夜易醉,中医以为那是肝阳缺乏的表示。特别是自身便有肝病的人群更容易果肝阴没有足,继而致肝阳上卑,呈现焦躁、高兴、焦急等表现。广州医科年夜教从属第一病院精力医学科主任、西医内迷信专士胡号答收招,平常饮食可适当多吃些软肝养肺的食物,比方荠菜益肝跟中,菠菜利五净通血脉,山药健脾补肺,浓菜滋肾养肝,银耳潮肺柔肝等,www.2484.cc。借可恰当喝一喝菊花茶,辅助疏风浑热。他推举以下一茶一粥食,感兴致的邻居无妨一试:

  菊花夏耀草桑叶茶饮

  做法:将12克夏枯草、10克桑叶浸泡半小时后煮半小时,最后加10克菊花煮3分钟,代茶饮。

  特色:对付心境愁闷、火暴易喜,肝郁气滞、怒火回升者尤宜。

  芹菜粥

  做法:与250克年夜米淘净,减过量净水煮至半生状粥,再参加洗净切碎的连根芹菜约100克,煮熟后调味便可食用。

  特面:有助清肝水、降血压、行晕。(记者翁淑贤 通信员韩文青)

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